|
 |
Избегнете клопката |
|
Колкото по-млади започнете да пушите, толкова по-голяма е консумацията и по-силна пристрастеността към тютюна.
Ако първата цигара отговаря на социален жест, тя може и да е признак за определен проблем, притеснение, източникът на което не е установен. Понякога, особено в пубертета, човек не се чувства щастлив, изпитва страх от бъдещето и не е в състояние да си постави ясни цели. Независимо от възрастта, всеки период на несигурност може да породи желанието да се скриеш зад някакъв опиат, включително тютюн.
Създавайки си кръг от интереси, редовни занимания и дейности, Вие ще избегнете изкушението да пушите.
Спортът, културните и интелектуалните занимания са отлично средство за отклоняване на вниманието от цигарите и способстват за социалната интеграция. Колкото по-буден е умът Ви, толкова по-полезен се чувствате и желанието Ви да пушите отслабва.
Като си поставяте цели в живота и развивате разнопосочни интереси, никога няма да почувствате потребност да бъдете изкушени от цигарите. |
|
|
